سفید شدن پوست صورت سبزه و متدها و روش های انجام این کار و بررسی جدیدترین راه کار ها. پوست تیره و مات میتواند در اثر عوامل بسیاری مانند بیش از حد در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، آلودگی، تغذیه نامناسب، انتخاب های نادرست در سبک زندگی، استرس و تنش های روحی و شرایط خاص جسمی ایجاد شود. داشتن پوست روشن و بینقص آرزوی بسیاری از خانم ها و دختران جوان است و حتی در بازار نیز هیچ کرم و لوسیون روشن کنندهای وجود ندارد که تاثیرات مثبت و قطعی در این زمینه داشته باشد.
از طرفی نیز استفاده مداوم از محصولات آرایشی- شیمیایی میتواند به پوست شما آسیب های جدی وارد کند.بدین منظور در ادامه قصد داریم تا راهکارهایی طبیعی برای سفید شدن پوست صورت سبزه و داشتن پوستی بینقص ارائه کنیم. البته این نکته را باید در نظر داشته باشید که تمام راهکارهای موجود صرفا برای بازگرداندن رنگ پوست شما به حالت طبیعی و اولی هاش کاربرد دارد نه چیزی که در آگهی های تبلیغاتی فروش کرم های مختلف میبینید!
خواب کافی داشته باشید
ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما این یک واقعیت است که میزان ساعت خواب شما تاثیر بسیاری در رنگ پوست و صورت شما دارد. میزان ساعت خواب مناسب برای یک فرد بالغ بین 7 تا 9 ساعت است. زمانی که شما میخوابید بدن شما جریان خون را به سمت پوست افزایش میدهد و باعث میشود زمانی که از خواب بیدار میشوید چهره شادابتر و روشن تری داشته باشید. اما اگر به مقدار کافی استراحت نکنید چهره شما کسل، بی روح و تیره به نظر میرسد.
به مقدار کافی آب بنوشید
برای داشتن پوستی شاداب و روشن باید روزانه به مقدار کافی آب بنوشید؛ این مقدار برای هر فرد بالغ چیزی بین 1.5 تا 2 لیتر آب است. نوشیدن آب فراوان با دفع سموم از بدن باعث بهبود بافت پوست صورت شما و در نتیجه روشن تر شدن آن میشود.
از کرم های ضد آفتاب حتی در خانه نیز استفاده کنید
برای داشتن پوستی سالم و روشن باید پوست خود را در برابر اشعه های مضر آفتاب به هنگام بیرون آمدن از خانه و یا حتی در محیط های داخلی محافظت کنید. زیرا اشعه های مضر آفتاب قابلیت عبور از شیشه را نیز دارند. بدین منظور از انواع لوسیون ها، اسپری ها و کرم های ضدآفتاب استفاده کنید و درتابستان عینک آفتابی، کلاه و یا روسری همیشه همراه خود داشته باشید.
پوست خود را مرطوب کنید
شما باید پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده های روزانه و یا روغن های مختلف تا دو بار در روز مرطوب کنید. مرطوب کردن پوست به شما کمک میکند تا از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست خود خلاص شوید و در نتیجه پوستی روشن داشته باشید.در واقع آبرسانی باعث تقویت فوری رنگ پوست شما می شود.
صورت خود با روغن زیتون و عسل ماساژ دهید
برای روشن شدن رنگ پوست، روزانه پوست خود را با روغن زیتون و عسل ماساژ دهید. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و برای چند دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید تا متوجه تاثیرات شگرف آن شوید. اگر پوستتان چرب است بهتر است تا چند قطره آبلیمو نیز به مخلوط روغن زیتون و عسل اضافه کنید و در انتها نیز صورت خود را با آب ولرم پاک کنید. این یک درمان خانگی موثر در راستای شفاف سازی رنگ پوست صورت شما میباشد.
بخور دادن صورت
گرفتن بخور آب گرم یک روش مناسب برای باز کردن منافذ پوستی است که میتواند پوست شما را از تمام آلودگی ها پاک کند. به جای استفاده از آب ساده، پوست لیمو را در آب بجوشانید و سپس از آن برای بخور دادن صورت خود استفاده کنید. این کار را روزانه برای چند دقیقه انجام دهید و سپس صورت خود را با یک حوله نرم و مرطوب خشک کنید. در واقع ویتامین C موجود در لیمو است که باعث بهبود رنگ پوست شما میشود.
از گلاب سرد استفاده کنید
گلاب دارای خواص ضد التهابی است و همین باعث کاهش قرمزی رنگ پوستتان میشود. اسپری کردن گلاب سرد بر روی صورت باعث طراوت و شادابی و همچنین بهبود رنگ پوست میشود.
از پوست خود لایه برداری کنید
لایه برداری روزانه از پوست کمک میکند تا از تجمع سلول های مرده در سطح پوست خلاص شوید. یکی دیگر از روش های درمان خانگی بدین منظور، استفاده از ترکیب 2 قاشق چایخوری پودر برنج مخلوط شده با کمی روغن نارگیل میباشد. این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید تا از تیره و سبزه شدن پوست خود رها شوید و صورت شاداب تری داشته باشید.
از ماسک پوست پرتقال استفاده کنید
برای درست کردن این ماسک پوست پرتقال را بکوبید و آن را در مقداری شیر بریزید و هم بزنید. سپس خمیر بدست آمده را روی پوست صورت خود بمالید و برای اثر بخشی بهتر تا ده دقیقه صبر کنید. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید تا اثرات آن را در روشن ساختن رنگ پوست تیره خود مشاهده کنید.
از سفید کننده های طبیعی استفاده کنید
برای تهیه کردن یک سفید کننده طبیعی صورت میبایست 2 قاشق چای خوری پودر پوست پرتقال یا پودر پوست لیمو را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 1 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید. و سپس این مخلوط را بر روی صورت خود بمالید تا سبزگی و تیرگی پوستتان از بین برود و پوستی درخشان بدست آورید.
استفاده از ژل آلوئه ورا
یکی دیگر از روش های خانگی شفاف سازی پوست صورت های سبزه استفاده از ژل موجود در گیاه آلوئه ورا میباشد. بدین منظور 2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را با 2.1 قاشق چای خوری زردچوبه و 1 قاشق غذا خوری عسل در یک کاسه مخلوط کنید و آن را روی صورت و در صورت نیاز گردن خود بمالید. به مدت 15 دقیقه بگذارید مخلوط روی صورت شما بماند و سپس با استفاده از یک پنبه آغشته به شیر سرد به راحتی آن را پاک کنید و بعد از آن صورت خود را با آب خنک بشورید. این کار باعث افزایش و تقویت رنگ پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شما میشود.
استفاده از ماسک خیار
برای روشن شدن رنگ پوست، میتوانید از ترکیب برش های خیار پوست کنده شده با پودر چوب صندل و یک قاشق غذاخوری آب لیمو استفاده کنید. اجازه دهید تا این ترکیب به مدت 15 دقیقه بر پوست شما بماند. سپس آن را با آب ولرم بشورید تا پوستی براق و نرم داشته باشید.
از محلول های طبیعی روی پوست صورت خود تا 2 بار در هفته استفاده کنید
برای درست کردن محلول های نرم کننده طبیعی به طور مساوی سرکه سیب و گلاب را با هم مخلوط کنید. سپس با پنبه آغشته به این محلول صورت خود را مرطوب کنید و پس از چند دقیقه صورتتان را بشویید. با این کار ناخالصی ها و سلول های مرده در سطح پوستتان از بین میروند و باعث میشود تا رنگ پوستتان سفیدتر و براق تر شود.
از ماسک تخم مرغ سفیدکننده پوست استفاده کنید
سفیده تخم مرغ روی پوست شما معجزه میکند! از آنجا که سفیده تخم مرغ دارای خواص منقبض کننده است با کوچک ساختن منافذ پوستی میتواند پوست شما را سفت کند و همچنین رنگ پوست را نیز روشنتر سازد. برای تهیه ماسک تخم مرغ سفیدکننده پوست، میبایست 2 قاشق چای خوری پودر آرد ذرت و 1 سفیده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و آن را به صورت خود بمالید. کسانی که پوستشان آکنه دارد برای گرفتن نتیجه بهتر، بهتر است که آبلیمو را هم نیز به مخلوط شان اضافه کنند.
روش های غیرطبیعی برای سفید شدن پوست صورت سبزه
برخی از افراد ترجیح میدهند تا در کنار روش ها و درمان های خانگی و طبیعی برای سفید کردن پوست صورت سبزه اشان روش های غیرطبیعی ای چون لیزر، استفاده از دارو، قرص، آمپول و … را به دلیل داشتن نتایج سریعتر و بادوامتر نیز امتحان کنند. در ادامه به بررسی انواع این روش ها میپردازیم.
استفاده از لیزر
برخی از افراد به منظور سفید شدن پوست از لیزر استفاده میکنند. روشن ساختن پوست با استفاده از لیزر فرایندی است که طی آن تلاش میشود تا رنگ پوست بیمار از طریق کاهش غلظت رنگدانه ملانین در پوست کاهش پیدا کند. به هنگام شفاف سازی پوست با لیرز انرژی حاصل از پرتوهای تمرکز یافته نور بر روی نواحی تیره و لکه های پوستی هدایت میشود تا با استفاده از آن لایه برداری از این نواحی پوستی انجام شود.
- گرمای حاصل از این امواج نوری در تخریب لکه های پوستی نقش بسزایی ایفا میکند. در واقع عمل لیزر با لایه برداری و تخریب لکه های پوستی باعث میشود تا پوستی روشن و شفاف داشته باشید. البته این نکته را نیز باید در نظر داشت که جنس پوست افراد با یکدگیر متفاوت است و به همان اندازه که عمل لیزر میتواند برای یک نفر موثر واقع شود میتواند برای یک فرد دیگر تاثیر به خصوصی نداشته باشد یا فقط شفاف سازی موقتی به همراه داشته باشد. به طور کلی از مزایای لیزر پوست صورت میتوان به نتایج اثر بخش و سریع، بدون درد و خونریزی بودن و اکثرا نتایج بلند مدت آن اشاره کرد.
استفاده از دارو و قرص های مختلف
قرص ال- گلوتاتیون
یکی از بهترین و محبوبترین گزینه ها در میان قرص های سفید کننده و شفاف کننده پوست، قرص ال- گلوتاتیون میباشد. البته به هنگام خرید این قرص به نکاتی مانند این که قرص حتما حاوی ویتامین C و E باشد باید توجه کرد. اما به طور کلی این قرص حتما باید با تجویز پزشک مصرف و از داروخانه و مراکز معتبر دارویی تهیه شود. یکی دیگر از نکاتی که باید به هنگام استفاده از ال- گلوتاتیون در نظر گرفت این است که نتیجه مصرف این قرص ها در طولانی مدت مشخص میشود به طوری که ممکن است ماه ها و یا حتی سال ها زمان ببرد تا تاثیرشان را در روشن شدن رنگ پوست خود ببینید.
قرص ایمدینImedeen
قرص ایمدین یک مکمل غذایی جدید و یکی از روش های مراقبت از پوست میباشد که امروزه به عنوان قرص سفید کننده با خواص ضد چروکی و ضد پیری تجویز میگردد. این دارو دارای عصاره پروتئینی ماهی است که به صورت اختصاصی به بازسازی پوست صورت میپردازد و پس از مدتی باعث از بین رفتن لک های پوستی و شفاف شدن رنگ پوست صورت میشود. از عوارض این قرص میتوان به علائم آلرژیکی ای چون جوش های کوچک اشاره کرد. از این قرص روزانه 2 بار یکی صبح و یکی در شب همراه با یک لیوان آب باید مصرف شود.
قرص پرفکتیلperfectil
پرفکتیل قرصی است شامل تمام مواد غذایی لازم برای حفظ سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن ها که اگر شیوه استفاده صحیح از آن را بدانید عوارض جانبی خاصی به همراه نخواهد داشت. این قرص شامل ویتامینهای B، C، D، مواد معدنی، عصاره دانه انگور و … میباشد. مصرف این قرص نیز باید به صورت روزانه همراه با وعده اصلی غذایی و یک لیوان آب مصرف شود. البته باید توجه کرد که به همان اندازه که بدن ما به ویتامین ها احتیاج دارد مقدار زیاد و بیش از حد آنها نیز میتواند منجر به مشکلات پوستی بسیاری شود. بنابراین بهتر است برای مصرف انواع این گونه قرص ها و مکمل ها تحت نظارت پزشک عمل کنید.
استفاده از آمپول های سفید کننده پوست
به جهت سفید کردن پوستهای سبزه و تیره و به طور کلی سمزدایی از پوست از تزریق ترکیب ویتامین C و داروهای گلوتاتیون(به جهت داشتن خواص سفید کنندگی) استفاده میشود. این تزریق ها علاوه بر روشنتر کردن رنگ پوست و جوانسازی آن، ضایعه های پوستی چون خال، زخم و … را نیز از بین میبرند. ترکیب این دو ماده با یکدیگر باعث نرمی و لطافت پوست و از بین بردن چین و چروک ها میگردد. البته تنها نکته ای که در این زمینه باید در نظر داشت این است که قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش نور خورشید میتواند اثرات این روش را کاهش دهد. به همین دلیل به افرادی که این تزریق ها را انجام میدهند توصیه میشود تا بیش از حد در معرض نور آفتاب قرار نگیرند و روزانه از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند. البته تزریق گلوتاتیون به افرادی که دارای بیماری های کلیوی و کبدی هستند پیشنهاد نمیشود.
لایه برداری های شیمیایی
لایه برداری شیمیایی پوست عملی است که طی آن یک محلول شیمیایی مخصوص بر روی پوست صورت شما اعمال میشود که باعث کنده شدن لایههای خارجی پوست میشود. در واقع طی این عمل یک زخم عمدی در سطح پوست ایجاد میشود که در راستای آن پوست وادار به ترمیم آن میشود. پس از انجام این عمل، 3 تا 7 روز پوست صورت شما پوسته پوسته و دارای التهاب و قرمزی میشود. اما بعد از 7 تا 14 روز این لایه ها از بین رفته و پوست سفیدتر وشفاف تر نمایان میگردد. امروزه نیز بسیاری از این محلول های لایه بردار شیمیایی را میتوان از داروخانه ها تهیه کرد اما جهت انجام لایه برداری های متوسط و عمیق باید زیر نظر پزشک و متخصصین با صلاحیت عمل کرد تا شاهد بهترین نتیجه باشید. به طور کلی این روش به افرادی با رنگ پوست تیره، موی قرمز، پوست کک و مکی و … پیشنهاد نمیشود.
شفاف سازی پوست به روش لایه برداری شیمیایی
هر لایه برداری شیمیایی به 3 طریق انجام میگیرد:
- لایه برداری سطحی: لایه برداری سطحی جهت از بین بردن خطوط ریز صورت، علائم خفیف آکنه، لکه های پوستی و یکسان سازی رنگ پوست صورت کاربرد دارد.
- لایه برداری متوسط: لایه برداری متوسط میتواند خطوط چین و چروک و برخی زخم ها و مشکلات پوستی و برخی آکنه ها را کاهش دهد.
- لایه برداری عمیق: لایه برداری عمیق در راستای کاهش خطوط، چین و چروک ها و درمان زخم های عمیق موثر است. اگرچه این روش ممکن است موثر باشد اما به همان اندازه میتواند عوارض جانبی بیشتری نیز داشته باشد.
میکرودرم ابریژن Microdermabrasion
میکرودرم ابریژن یکی دیگر از روش های جوانسازی پوست میباشد. با این روش خطوط کم عمق، لکها، تیرگی های پوستی و لکه های ناشی از نور بیش از حد آفتاب درمان میشوند. این روشی کاملا بدون درد و با ریسک پایین است که از آن میتوان به عنوان راهکاری مطمئن جهت رفع مشکلات پوستی، روشن ساختن پوست صورت های سبزه و جوانسازی پوست نیز استفاده کرد. این روش نخستین بار در سال 1985 میلادی در ایتالیا انجام شد و پس از موفقیت آن در دیگر کشورهای دنیا نیز به عنوان روشی امن و بیخطر مورد استفاده قرار گرفت.
اثرات شاداب سازی پوست توسط میکرودرم به سرعت روی پوست اثر میکند؛ به طوری که بلافاصله پس از انجام آن میتوانید اثرات شگرفش را مشاهده کنید. از دیگر کاربردهای این روش میتوان به از بین بردن جای تتو، خالکوبی، جوش های سر سیاه، جوش آبله مرغان، رفع لک های حاصل از پیری و رفع کک و مک حاصل از آفتاب نیز اشاره کرد. در ادامه به بررسی مزایای میکرودرم نسبت به روش های دیگر چون لیزر میپردازیم:
شفاف سازی و جوان سازی پوست به روش میکرودرم ابریژن
- بدون محدودیت زمانی: بر خلاف عمل لیزر که تنها در پاییز و زمستان قابل اجرا است، میکرودرم در تمام فصول قابل اجرا است و محدودیت خاصی به لحاظ زمانی ندارد.
- بدون عوارض جانبی: میکرودرم بر خلاف لیزر و لایه برداری شیمیایی دارای کمترین عوارض جانبی مانند سوزشهای خفیف و قرمزی های اندک است؛ به طوری که بعد از انجام آن فرد میتواند به راحتی به فعالیت روزانه خود را بدون هیچ نگرانی ای ادامه دهد.
- قابل اجرا بر روی اکثر پوستها: میکرودرم بر خلاف لیزر و لایه برداری که بیشتر مناسب افرادی با پوست های روشن است قابل اجرا بر روی اکثر تایپ های پوستی میباشد و از این جهت هم محدودیت خاصی ندارد.
میکرودرم ابریژن به 2 روش انجام میگیرد:
- میکرودرم ابریژن با نوک الماسی: این نوع میکرودرم ابریژن با استفاده از وسیله نوک الماسی انجام میگیرد. طی این فرایند سلول های مرده پوست به آرامی جدا میشوند و توسط دستگاه مکیده میشوند. این روش بیشتر مناسب نواحی حساس صورت مانند اطراف چشم ها و به طورکلی مناسب پوست های حساس میباشد.
- میکرودرم ابریژن کریستالی: در این نوع میکرودرم ابریژن، توسط یک وسیله کریستال هایی از جنس اکسید آلومینیوم با فشار مناسب روی سطح صورت شخص اسپری میشود که منجر به تراشیده شدن لایه های سطحی پوست میشود(البته عمق تراشیده شدن لایه های پوستی به تشخیص پزشک و با توجه به پوست بیمار میتواند متفاوت باشد)؛ و سپس سلول های مرده و لایه های سطحی پوست توسط دستگاه مکیده میشود. این روش نسبت به روش پیشین معمول تر است و بیشتر مورد استفاده قرار میگیرد.
همچنین در این روش نه تنها کریستال های به کار رفته در دستگاه هیچ آسیبی به پوست شخص وارد نمیکند بلکه مزایایی چون افزایش خون رسانی به سطح پوست و در نتیجه ترمیم و طراوت آن را نیز به دنبال دارد. در برخی مواقع حین انجام پروسه میکرودرم ابریژن از لایه بردارهای شیمیایی ملایم نیز به منظور تاثیر گذاری بیشتر استفاده میشود.
نکات پیشگیرانه در راستای جلوگیری از سبزه شدن پوست
تا به اینجای مقاله به بررسی روشهای طبیعی و خانگی و همچنین انواع روش های غیرطبیعی و شیمیایی جهت سفید شدن پوست صورت های سبزه، شفاف سازی پوست، رفع چین و چروک ها و … پرداختیم. در ادامه نیز قصد داریم تا به ارائه نکاتی چند در راستای پیشگیری از تیره و کدر شدن رنگ پوست بپردازیم:
- قرار نگرفتن در معرض آفتاب: برای جلوگیری از ایجاد لکه های پوستی و تیره و کدر شدن پوست صورت خود لازم است تا از در معرض آفتاب قرار گرفتن برای طولانی مدت جلوگیری کنید.
- استفاده روزانه از ضد آفتاب: برای پیشگیری از ایجاد لکه های پوستی و تیره شدن پوست صورت روزانه از کرم های ضد آفتاب با SPF30 و یا حتی بالاتر از آن چه در محیط های داخلی و چه در محیط های خارجی(که در معرض نور مستقیم آفتاب هستید) استفاده کنید. استفاده مجدد از کرم های ضد آفتاب نیز هر دو ساعت یک بار ضروری است.
- محافظت از پوست در برابر آفتاب: هنگامی که در معرض نور مستقیم آفتاب هستید پوست خود را با لباس های محافظ مانند لباس آستین بلند، کلاه، عینک آفتابی و … بپوشایند.
- پرهیز از مصرف الکل و دخانیات: از مصرف الکل و سیگار و به طور کلی دخانیات به شدت پرهیز کنید. زیر این دو عامل یکی ازموثرترین عوامل در تیره و کدر ساختن پوست صورت میباشند.
- پیروی از یک روتین مراقبت از پوست صورت: یک روتین مراقبت از پوست میتواند شامل استفاده از از ماسک های مختلف(که در ابتدای مقاله نیز به آنها اشاره شد) نیز باشد که انجام پیوسته و مدوام آن میتواند تاثیرات بسزایی در پوست شما داشته باشد.
- تمیز کردن مرتب پوست: روزانه پوست خود را با آب و محلول های غیرشیمیایی شست و شو دهید.