چگونه به روشن و سفید شدن پوست صورت سبزه کمک کنیم؟

سفید شدن پوست صورت سبزه  و متدها و روش های انجام این کار و بررسی جدیدترین راه کار ها. پوست تیره و مات می­تواند در اثر عوامل بسیاری مانند بیش از حد در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، آلودگی، تغذیه نامناسب، انتخاب­ های نادرست در سبک زندگی، استرس و تنش های روحی و شرایط خاص جسمی ایجاد شود. داشتن پوست روشن و بی­نقص آرزوی بسیاری از خانم ­ها و دختران جوان است و حتی در بازار نیز  هیچ کرم و لوسیون روشن­ کننده­ای وجود ندارد که تاثیرات مثبت و قطعی در این زمینه داشته باشد.

از طرفی نیز استفاده مداوم از محصولات آرایشی- شیمیایی می­تواند به پوست شما آسیب ­های جدی­ وارد کند.بدین منظور در ادامه قصد داریم تا راهکار­هایی طبیعی برای سفید شدن پوست صورت سبزه و داشتن پوستی بی­نقص ارائه کنیم. البته این نکته را باید در نظر داشته باشید که تمام راهکار­های موجود صرفا برای بازگرداندن رنگ پوست شما به حالت طبیعی و اولی ه­اش کاربرد دارد نه چیزی که در آگهی­ های تبلیغاتی فروش کرم ­های مختلف میبینید!

• خواب کافی داشته باشید

  ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما این یک واقعیت است که میزان ساعت خواب شما تاثیر بسیاری در رنگ پوست و صورت شما دارد. میزان ساعت خواب مناسب برای یک فرد بالغ بین 7 تا 9 ساعت است. زمانی که شما می­خوابید بدن شما جریان خون را به سمت پوست افزایش می­دهد و باعث می­شود زمانی که از خواب بیدار می­شوید چهره شاداب­تر و روشن­ تری داشته باشید. اما اگر به مقدار کافی استراحت نکنید چهره شما کسل، بی روح و تیره به نظر می­رسد.

• به مقدار کافی آب بنوشید

  برای داشتن پوستی شاداب و روشن باید روزانه به مقدار کافی آب بنوشید؛ این مقدار برای هر فرد بالغ چیزی بین 1.5 تا 2 لیتر آب است. نوشیدن آب فراوان با دفع سموم از بدن باعث بهبود بافت پوست صورت شما و در نتیجه روشن­ تر شدن آن می­شود.

• از کرم­ های ضد آفتاب حتی در خانه نیز استفاده کنید

برای داشتن پوستی سالم و روشن باید پوست خود را در برابر اشعه ­های مضر آفتاب به هنگام بیرون آمدن از خانه و یا حتی در محیط­ های داخلی محافظت کنید. زیرا اشعه ­های مضر آفتاب قابلیت عبور از شیشه را نیز دارند. بدین منظور از انواع لوسیون­ ها، اسپری­ ها و کرم­ های ضدآفتاب استفاده کنید و درتابستان عینک آفتابی، کلاه و یا روسری همیشه همراه خود داشته باشید.

• پوست خود را مرطوب کنید

  شما باید پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده­ های روزانه و یا روغن­ های مختلف تا دو بار در روز مرطوب کنید. مرطوب کردن پوست به شما کمک می­کند تا از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست خود خلاص شوید و در نتیجه پوستی روشن داشته باشید.در واقع آبرسانی باعث تقویت فوری رنگ پوست شما می شود.

• صورت خود با روغن زیتون و عسل ماساژ دهید

   

برای روشن شدن رنگ پوست، روزانه پوست خود را با روغن زیتون و عسل ماساژ دهید. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چای خوری عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و برای چند دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید تا متوجه تاثیرات شگرف آن شوید. اگر پوستتان چرب است بهتر است تا چند قطره آبلیمو نیز به مخلوط روغن زیتون و عسل اضافه کنید و در انتها نیز صورت خود را با آب ولرم پاک کنید. این یک درمان خانگی موثر در راستای شفاف سازی رنگ پوست صورت شما می­باشد.

• بخور دادن صورت

  گرفتن بخور آب گرم یک روش مناسب برای باز کردن منافذ پوستی است که می­تواند پوست شما را از تمام آلودگی­ ها پاک کند. به جای استفاده از آب ساده، پوست لیمو را در آب بجوشانید و سپس از آن برای بخور دادن صورت خود استفاده کنید. این کار را روزانه برای چند دقیقه انجام دهید و سپس صورت خود را با یک حوله نرم و مرطوب خشک کنید. در واقع ویتامین C موجود در لیمو است که باعث بهبود رنگ پوست شما می­شود.

• از گلاب سرد استفاده کنید

   

گلاب دارای خواص ضد التهابی است و همین باعث کاهش قرمزی رنگ پوست­تان می­شود. اسپری کردن گلاب سرد بر روی صورت باعث طراوت و شادابی و همچنین بهبود رنگ پوست­ می­شود.

• از پوست خود لایه برداری کنید

  لایه ­برداری روزانه از پوست کمک می­کند تا از تجمع سلول­ های مرده در سطح پوست خلاص شوید. یکی دیگر از روش­ های درمان خانگی بدین منظور، استفاده از ترکیب 2 قاشق چایخوری پودر برنج مخلوط شده با کمی روغن نارگیل می­باشد. این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید تا از تیره و سبزه شدن پوست خود رها شوید و صورت شاداب­ تری داشته باشید.

• از ماسک پوست پرتقال استفاده کنید

  برای درست کردن این ماسک پوست پرتقال را بکوبید و آن را در مقداری شیر بریزید و هم بزنید. سپس خمیر بدست آمده را روی پوست صورت خود بمالید و برای اثر بخشی بهتر تا ده دقیقه صبر کنید. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید تا اثرات آن را در روشن ساختن رنگ پوست تیره خود مشاهده کنید.

• از سفید کننده ­های طبیعی استفاده کنید

برای تهیه کردن یک سفید کننده­ طبیعی صورت می­بایست 2 قاشق چای خوری پودر پوست پرتقال یا پودر پوست لیمو را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین، 1 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید. و سپس این مخلوط را بر روی صورت خود بمالید تا سبزگی و تیرگی پوستتان از بین برود و پوستی درخشان بدست آورید.

• استفاده از ژل آلوئه ورا

  یکی دیگر از روش­ های خانگی شفاف سازی پوست صورت­ های سبزه استفاده از ژل موجود در گیاه آلوئه ورا می­باشد. بدین منظور 2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را با 2.1 قاشق چای خوری زردچوبه و 1 قاشق غذا خوری عسل در یک کاسه مخلوط کنید و آن را روی صورت و در صورت نیاز گردن خود بمالید. به مدت 15 دقیقه بگذارید مخلوط روی صورت شما بماند و سپس با استفاده از یک پنبه آغشته به شیر سرد به راحتی آن را پاک کنید و بعد از آن صورت خود را با آب خنک بشورید. این کار باعث افزایش و تقویت رنگ پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شما می­شود.

• استفاده از ماسک خیار

برای روشن شدن رنگ پوست، می­توانید از ترکیب برش­ های خیار پوست­ کنده شده با پودر چوب صندل و یک قاشق غذاخوری آب­ لیمو استفاده کنید. اجازه دهید تا این ترکیب به مدت 15 دقیقه بر پوست شما بماند. سپس آن را با آب ولرم بشورید تا پوستی براق و نرم داشته باشید.

• از محلول­ های طبیعی روی پوست صورت خود تا 2 بار در هفته استفاده کنید

  برای درست کردن محلول­ های نرم­ کننده طبیعی به طور مساوی سرکه سیب و گلاب را با هم مخلوط کنید. سپس با پنبه آغشته به این محلول صورت خود را مرطوب کنید و پس از چند دقیقه صورتتان را بشویید. با این کار ناخالصی­ ها و سلول­ های مرده در سطح پوستتان از بین می­روند و باعث می­شود تا رنگ پوستتان سفیدتر و براق­ تر شود.

• از ماسک تخم مرغ سفیدکننده پوست استفاده کنید

   

سفیده تخم مرغ روی پوست شما معجزه می­کند! از آنجا که سفیده تخم مرغ دارای خواص منقبض کننده است با کوچک ساختن منافذ پوستی می­تواند پوست شما را سفت کند و همچنین رنگ پوست را نیز روشن­تر سازد. برای تهیه ماسک تخم مرغ سفیدکننده پوست، می­بایست 2 قاشق چای خوری پودر آرد ذرت و 1 سفیده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و آن را به صورت خود بمالید. کسانی که پوستشان آکنه دارد برای گرفتن نتیجه بهتر، بهتر است که آبلیمو را هم نیز به مخلوط شان اضافه کنند.

روش­ های غیرطبیعی برای سفید شدن پوست صورت سبزه

برخی از افراد ترجیح میدهند تا در کنار روش­ ها و درمان­ های خانگی و طبیعی برای سفید کردن پوست صورت سبزه ­اشان روش­ های غیرطبیعی­ ای چون لیزر، استفاده از دارو­، قرص، آمپول و … را به دلیل داشتن نتایج سریع­تر و بادوام­تر نیز امتحان کنند. در ادامه به بررسی انواع این روش­ ها می­پردازیم.

• استفاده از لیزر

  برخی از افراد به منظور سفید شدن پوست از لیزر استفاده می­کنند. روشن ساختن پوست با استفاده از لیزر فرایندی است که طی آن تلاش می­شود تا رنگ پوست بیمار از طریق کاهش غلظت رنگدانه ملانین در پوست کاهش پیدا کند. به هنگام شفاف سازی پوست با لیرز انرژی حاصل از پرتوهای تمرکز یافته نور بر روی نواحی تیره و لکه­ های پوستی هدایت می­شود تا با استفاده از آن لایه برداری از این نواحی پوستی انجام شود.

• گرمای حاصل از این امواج نوری در تخریب لکه­ های پوستی نقش بسزایی ایفا می­کند. در واقع عمل لیزر با لایه برداری و تخریب لکه­­ های پوستی باعث می­شود تا پوستی روشن و شفاف داشته باشید. البته این نکته را نیز باید در نظر داشت که جنس پوست افراد با یکدگیر متفاوت است و به همان اندازه که عمل لیزر می­تواند برای یک نفر موثر واقع شود می­تواند برای یک فرد دیگر تاثیر به خصوصی نداشته باشد یا فقط شفاف سازی موقتی به همراه داشته باشد. به طور کلی از مزایای لیزر پوست صورت می­توان به نتایج اثر بخش و سریع، بدون درد و خونریزی بودن و اکثرا نتایج بلند مدت آن اشاره کرد.

استفاده از دارو­ و قرص­ های مختلف

• قرص ال- گلوتاتیون

   

یکی از بهترین و محبوب­ترین گزینه­ ها در میان قرص­ های سفید کننده و شفاف کننده پوست، قرص ال- گلوتاتیون می­باشد. البته به هنگام خرید این قرص به نکاتی مانند این که قرص حتما حاوی ویتامین C و E باشد باید توجه کرد. اما به طور کلی این قرص حتما باید با تجویز پزشک مصرف و از داروخانه­ و مراکز معتبر دارویی تهیه شود. یکی دیگر از نکاتی که باید به هنگام استفاده از ال- گلوتاتیون در نظر گرفت این است که نتیجه مصرف این قرص­ ها در طولانی مدت مشخص می­شود به طوری که ممکن است ما­ه ها و یا حتی سال­ ها زمان ببرد تا تاثیرشان را در روشن شدن رنگ پوست خود ببینید.

• قرص ایمدینImedeen

 قرص ایمدین یک مکمل غذایی جدید و یکی از روش­ های مراقبت از پوست می­باشد که امروزه به عنوان قرص سفید کننده با خواص ضد چروکی و ضد پیری تجویز می­گردد. این دارو دارای عصاره پروتئینی ماهی است که به صورت اختصاصی به بازسازی پوست صورت می­پردازد و پس از مدتی باعث از بین رفتن لک­ های پوستی و شفاف شدن رنگ پوست صورت می­شود. از عوارض این قرص می­توان به علائم آلرژیکی ­ای چون جوش­ های کوچک اشاره کرد. از این قرص روزانه 2 بار یکی صبح و یکی در شب همراه با یک لیوان آب باید مصرف شود.

• قرص پرفکتیلperfectil

پرفکتیل قرصی است شامل تمام مواد غذایی لازم برای حفظ سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن­ ها که اگر شیوه استفاده صحیح از آن را بدانید عوارض جانبی خاصی به همراه نخواهد داشت. این قرص شامل ویتامین­های B، C، D، مواد معدنی، عصاره دانه انگور و … می­باشد. مصرف این قرص نیز باید به صورت روزانه همراه با وعده اصلی غذایی و یک لیوان آب مصرف شود. البته باید توجه کرد که به همان اندازه که بدن ما به ویتامین­ ها احتیاج دارد مقدار زیاد و بیش از حد آن­ها نیز می­تواند منجر به مشکلات پوستی بسیاری شود. بنابراین بهتر است برای مصرف انواع این گونه قرص­ ها و مکمل­ ها تحت نظارت پزشک عمل کنید.

• استفاده از آمپول­ های سفید کننده پوست

  به جهت سفید کردن پوست­های سبزه و تیره و به طور کلی سم­زدایی از پوست از تزریق ترکیب­ ویتامین C و دارو­های گلوتاتیون(به جهت داشتن خواص سفید کنندگی) استفاده می­شود. این تزریق­ ها علاوه بر روشن­تر کردن رنگ پوست و جوان­سازی آن، ضایعه ­های پوستی چون خال، زخم و … را نیز از بین می­برند. ترکیب این دو ماده با یکدیگر باعث نرمی و لطافت پوست و از بین بردن چین و چروک­ ها می­گردد. البته تنها نکته­ ای که در این زمینه باید در نظر داشت این است که قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش نور خورشید می­تواند اثرات این روش­ را کاهش دهد. به همین دلیل به افرادی که این تزریق­ ها را انجام می­دهند توصیه می­شود تا بیش از حد در معرض نور آفتاب قرار نگیرند و روزانه از کرم­ های ضد آفتاب استفاده کنند. البته تزریق گلوتاتیون به افرادی که دارای بیماری­ های کلیوی و کبدی هستند پیشنهاد نمی­شود.

• لایه ­برداری­ های شیمیایی

لایه برداری شیمیایی پوست عملی است که طی آن یک محلول شیمیایی مخصوص بر روی پوست صورت شما اعمال می­شود که باعث کنده شدن لایه­های خارجی پوست می­شود. در واقع طی این عمل یک زخم عمدی در سطح پوست ایجاد می­شود که در راستای آن پوست وادار به ترمیم آن می­شود. پس از انجام این عمل، 3 تا 7 روز پوست صورت شما پوسته پوسته و دارای التهاب و قرمزی می­شود. اما بعد از 7 تا 14 روز این لایه­ ها از بین رفته و پوست سفید­تر وشفاف ­تر نمایان می­گردد. امروزه نیز بسیاری از این محلول ­های لایه بردار شیمیایی را می­توان از داروخانه ­ها تهیه کرد اما جهت انجام لایه برداری­ های متوسط و عمیق باید زیر نظر پزشک و متخصصین با صلاحیت عمل کرد تا شاهد بهترین نتیجه باشید. به طور کلی این روش به افرادی با رنگ پوست تیره، موی قرمز، پوست کک و مکی و … پیشنهاد نمی­شود.

شفاف سازی پوست به روش لایه برداری شیمیایی

هر لایه برداری شیمیایی به 3 طریق انجام می­گیرد:

1. لایه برداری سطحی: لایه برداری سطحی جهت از بین بردن خطوط ریز صورت، علائم خفیف آکنه، لکه­ های پوستی و یکسان­ سازی رنگ پوست صورت کاربرد دارد.
2. لایه برداری متوسط: لایه برداری متوسط میتواند خطوط چین و چروک و برخی زخم­ ها و مشکلات پوستی و برخی آکنه­ ها را کاهش دهد.
3. لایه برداری عمیق: لایه برداری عمیق در راستای کاهش خطوط، چین و چروک­ ها و درمان زخم­ های عمیق موثر است. اگرچه این روش ممکن است موثر باشد اما به همان اندازه می­تواند عوارض جانبی بیشتری نیز داشته باشد.

• میکرودرم ابریژن Microdermabrasion

میکرودرم ابریژن یکی دیگر از روش­ های جوان­سازی پوست می­باشد. با این روش خطوط کم عمق، لک­ها، تیرگی­ های پوستی و لکه ­های ناشی از نور بیش از حد آفتاب درمان می­شوند. این روشی کاملا بدون درد و با ریسک پایین است که از آن می­توان به عنوان راهکاری مطمئن جهت رفع مشکلات پوستی، روشن ساختن پوست صورت­ های سبزه و جوانسازی پوست نیز استفاده کرد. این روش نخستین بار در سال 1985 میلادی در ایتالیا انجام شد و پس از موفقیت آن در دیگر کشور­های دنیا نیز به عنوان روشی امن و بی­خطر مورد استفاده قرار گرفت.

اثرات شاداب سازی پوست توسط میکرودرم به سرعت روی پوست اثر می­کند؛ به طوری که بلافاصله پس از انجام آن می­توانید اثرات شگرفش را مشاهده کنید. از دیگر کاربردهای این روش می­توان به از بین بردن جای تتو، خالکوبی، جوش­ های سر سیاه، جوش آبله مرغان، رفع لک­ های حاصل از پیری و رفع کک و مک حاصل از آفتاب نیز اشاره کرد. در ادامه به بررسی مزایای میکرودرم نسبت به روش ­های دیگر چون لیزر می­پردازیم:

شفاف سازی و جوان سازی پوست به روش میکرودرم ابریژن

1. بدون محدودیت زمانی: بر خلاف عمل لیزر که تنها در پاییز و زمستان قابل اجرا است، میکرودرم در تمام فصول قابل اجرا است و محدودیت خاصی به لحاظ زمانی ندارد.

1. بدون عوارض جانبی: میکرودرم بر خلاف لیزر و لایه برداری شیمیایی دارای کمترین عوارض جانبی­ مانند سوزش­های خفیف و قرمزی­ های اندک است؛ به طوری که بعد از انجام آن فرد می­تواند به راحتی به فعالیت روزانه خود را بدون هیچ نگرانی­ ای ادامه دهد.

1. قابل اجرا بر روی اکثر پوست­ها: میکرودرم بر خلاف لیزر و لایه برداری که بیشتر مناسب افرادی با پوست­ های روشن است قابل اجرا بر روی اکثر تایپ­ های پوستی می­باشد و از این جهت هم محدودیت خاصی ندارد.

میکرودرم ابریژن به 2 روش انجام می­گیرد:

1. میکرودرم ابریژن با نوک الماسی: این نوع میکرودرم ابریژن با استفاده از وسیله نوک الماسی انجام می­گیرد. طی این فرایند سلول ­های مرده پوست به آرامی جدا می­شوند و توسط دستگاه مکیده می­شوند. این روش بیشتر مناسب نواحی حساس صورت مانند اطراف چشم ­ها و به طورکلی مناسب پوست­ های حساس می­باشد.

• میکرودرم ابریژن کریستالی: در این نوع میکرودرم ابریژن، توسط یک وسیله کریستال­ هایی از جنس اکسید آلومینیوم با فشار مناسب روی سطح صورت شخص اسپری می­شود که منجر به تراشیده شدن لایه­ های سطحی پوست می­شود(البته عمق تراشیده شدن لایه­ های پوستی به تشخیص پزشک و با توجه به پوست بیمار می­تواند متفاوت باشد)؛ و سپس سلول ­های مرده و لایه­ های سطحی پوست توسط دستگاه مکیده می­شود. این روش نسبت به روش پیشین معمول­ تر است و بیشتر مورد استفاده قرار می­گیرد.

همچنین در این روش نه تنها کریستال­ های به کار رفته در دستگاه هیچ­ آسیبی به پوست شخص وارد نمی­کند بلکه مزایایی چون افزایش خون رسانی به سطح پوست و در نتیجه ترمیم و طراوت آن را نیز به دنبال دارد. در برخی مواقع حین انجام پروسه میکرودرم ابریژن از لایه بردارهای شیمیایی ملایم نیز به منظور تاثیر گذاری بیشتر استفاده می­شود.

نکات پیشگیرانه در راستای جلوگیری از سبزه شدن پوست

تا به اینجای مقاله به بررسی روش­های طبیعی و خانگی و همچنین انواع روش ­های غیرطبیعی و شیمیایی جهت سفید شدن پوست صورت­ های سبزه، شفاف سازی پوست، رفع چین و چروک­ ها و … پرداختیم. در ادامه نیز قصد داریم تا به ارائه نکاتی چند در راستای پیشگیری از تیره و کدر شدن رنگ پوست بپردازیم:

• قرار نگرفتن در معرض آفتاب: برای جلوگیری از ایجاد لکه ­های پوستی و تیره و کدر شدن پوست صورت خود لازم است تا از در معرض آفتاب قرار گرفتن برای طولانی مدت جلوگیری کنید.

• استفاده روزانه از ضد آفتاب: برای پیشگیری از ایجاد لکه­ های پوستی و تیره شدن پوست صورت روزانه از کرم­ های ضد آفتاب با SPF30 و یا حتی بالاتر از آن چه در محیط­ های داخلی و چه در محیط­ های خارجی(که در معرض نور مستقیم آفتاب هستید) استفاده کنید.  استفاده مجدد از کرم ­های ضد آفتاب نیز هر دو ساعت یک بار ضروری است.

• محافظت از پوست در برابر آفتاب: هنگامی که در معرض نور مستقیم آفتاب هستید پوست خود را با لباس­ های محافظ مانند لباس آستین بلند، کلاه، عینک آفتابی و … بپوشایند.

• پرهیز از مصرف الکل و دخانیات: از مصرف الکل و سیگار و به طور کلی دخانیات به شدت پرهیز کنید. زیر این دو عامل یکی ازموثرترین عوامل در تیره و کدر ساختن پوست صورت می­باشند.

• پیروی از یک روتین مراقبت از پوست صورت: یک روتین مراقبت از پوست می­تواند شامل استفاده از از ماسک­ های مختلف(که در ابتدای مقاله نیز به آن­ها اشاره شد) نیز باشد که انجام پیوسته و مدوام آن می­تواند تاثیرات بسزایی در پوست شما داشته باشد.
• تمیز کردن مرتب پوست: روزانه پوست خود را با آب و محلول­ های غیرشیمیایی شست و شو دهید.